IHHT-Hypoxie Atem Training
in Hamburg Süderelbe
Sanftes Höhentraining für Dich und Deine Zellen für mehr Energie und mehr Kraft, stärkere Konzentration und erholsamen Schlaf.
Energie in einem Atemzug
Kommt Dir das bekannt vor ...
Erschöpfung
Aus welchem Grund auch immer, du fühlst dich viel zu früh am Tag erschöpft. Du hast den Eindruck, du schaffst einfach nicht mehr so viel wie früher.
Kopfnebel
Die Konzentration ist schlechter geworden, du erinnerst Worte und Situationen nicht mehr klar oder schnell genug und beim Denken ist es im Kopf oft diesig und nebelig.
Belastung
Alle Dinge, die du am Tag tust erfordern eine Unmenge an Anstrengung. Viel mehr als früher. Alles geht schwerer und langsamer und du schaffst bei weiterm nicht mehr dein Tagesziel.
Post Covid / Vac
Vor Covid das waren noch Zeiten, nach den Impfungen oder Infektionen ist nichts mehr so wie es früher war. Du fühlst dich permanent schlapp und energielos, erschöpft und angestrengt.
Unruhe / Streß
In deinem inneren tobt der Streß, du fülst dich immer wie unter Strom, innerlich unruhig und hitzig, hibbelig und kribbelig, runterkommen vom Streßniveau geht gar nicht mehr
Ermüdung
Alles, was du tust ermüdet dich sehr. Du brauchst viel Schlaf und gleichzeitig macht der Schlaf dich nicht fitter. Du fühlst dich sogar morgens nach dem Schlaf immer noch müde.
Wissenschaft
innovative wissenschaftlich validierte Methode, aus Raumfahrtforschung
IHHT
Intervall Hypoxie
Hyperoxie Training
Nobelpreis Medizin
O2-arme Luft fördert
die Bildung von roten Blutkörperchen
Was ist IHHT ?
IHHT steht für Intervall Hypoxie Hyperoxie Training. Dies ist ein Atemtraining, das den Körper durch einen rhytmischen Wechsel von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft anregt, sich zu regenerieren.
Dabei liegst du ganz bequem in entspannter Atmosphäre und atmest die frische, gereinigte Luft mit einer leichten, sanft anliegenden Maske ein.
Die Entspannung und daraus entstehende neue Energie in deinem Körper ist oft schon nach wenigen Behandlungen spürbar.
Wenig Sauerstoff
Deine Zellen erkennen ein Notsituation und müssen umgehend reagieren, damit auch unter schlechten Bedingungen der Körper perfekt funktioniert
Viel Sauerstoff
Eine Erholungsphase setzt ein,
der Puls geht runter,
der Parasympathikus springt wieder an,
die Lunge füllt sich mit Luft
Regeneration startet
Die Mitochondrien,
die Kraftwerke jeder Zelle, die zu 70% in Gehirn, Muskel und Herz sind, beginnen die guten aufzubauen und die schlechten abzubauen
Was Menschen berichten
Jeder ist anders. Jeder hat einen anderen Schwerpunkt. Jeder hat ein anderes Ziel.
Hier kannst du sehen, was immer wieder zu hören ist.
Mehr Energie
Arbeiten die Mitochondrien besser, erschaffen sie täglich soviel Energie als ATP wie der Mensch wiegt. Das macht kräftig und energievoll,
Immunsystem +
Der Körper ist besser auf Bakterien und Viren vorbereitet, ganz besondern in den Atemwegen und der Lunge, hält Erkältungen stand.
Tieferer Schlaf
Das Nervensystem beruhigt sich, Streß und innere Anspannungen werden abgebaut. Das führt zu Entspannung und tieferen Schlafphasen.
Klarer Kopf
Mitochondrien im Gehirn halten die Kraft zu denken, zu erinnern, zu annalysieren hoch. Prävention von Alzheimer und Demenz.
Herz- Kreislauf
Gesunde Mitochondrien in Herz und Muskeln fördern die Leistungsfähigkeit des Körpers in allen Situationen und eine gute Herzratenstabilität.
Mikrozirkulation
Alle - auch die kleinsten Kapillaren - können wieder Sauerstoff transportieren, Hände werden warm, Füße durchblutet und Haare kräftiger.
Für wen ist IHHT gedacht
01 Die Immermüden - Erschöpfung & Energielosigkeit
Antriebslos und morgens schon kaputt ?
02 Die Erkrankten - Post Covid / Vac & Long Covid & Fatique
Aufleben nach einer wirklich harten Zeit
03 Die Dauerschleife - BurnOut & Dauerstreß
Überlastung und Überforderung, nur Hetzerei
04 Die Ruhelosen - Kein Schlaf & Prävention
Wachzeiten und nicht Durchschlafen können, für die Zukunft
05 Die NochmehrProfis - Sport & Leistung
du bist echt fit, möchtest nun noch höher hinauf
klick hier - und frag nach
Dein individueller Behandlungsablauf
Ersttermin & Anamnese
Im Mittelpunkt stehst du. Wir sprechen über deine Geschichte, über alles, was du erlebt und bereits für dich getan hast.
Zieldefinition & Einweisung
Im Mittelpunkt stehen deine Wünsche und Ziele. Das behalten wir stets im Auge. Ich zeige dir, wie IHHT funktioniert.
IHHT Session & Besprechung
Im MIttelpunkt steht dein Atemtraining. Individuelle Definition deiner Intervalle. Jede Session wird mit dir besprochen.
Qualität & Kontrolle
Jeweils nach 10 / 15 / 20 Sessions wird individuell die Veränderung besprochen und ggf ein neues Ziel definiert. Beratung kostenlos.
Moena Hielscher
Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in Hamburg-Süderelbe
IHHT gehört inzwischen zu meinem Leben. Seit gut 5 Jahren biete ich IHHT in meiner Praxis an, um Menschen ganzheitlich beraten und behandeln zu können. Ich nehme mir die Zeit, die du brauchst, um dich als Person zu sehen und individuell zu begleiten ...
... auf Deinen eigenen Berg
5 Jahre +
IHHt in Hamburg Süderelbe
23 Jahre +
Praxiserfahrung in Hamburg und Frankfurt
500 +
einzelne IHHT Behandlungen
Dein Ziel
- Entspannung und Kraft
- mehr Ausdauer
- stärkere Herzstärke
- mehr Konzentration
- Verjüngung der Zellen
- starke Mikrozirkulation
- erholsamer Schlaf
- gesund in die Zukunft
- verbesserte Ausstrahlung
Melanie,
46 Jahre
Das IHHT Training ist ausgezeichnet und Ich fühle mich bei Frau Hielscher gut aufgehoben. Meine Blutwerte bzgl der Mitochondrien haben sich nachweislich deutlich verbessert. zur Aufrechterhaltung meiner Energie komme ich immer wieder gern zurück. Absolute Empfehlung.
Felina,
31 Jahre
IHHT bei Frau Hielscher ist toll. Sie sorgt für mich in einem bequemen Sitz sowie einer ruhigen Atmosphäre und betreut mich während des Trainings fürsorglich. Während des Trainings genieße ich die Ruhe und Entspannung, während sie die Werte überwacht. Jede Behandlung wird individuell angepasst, neu eingeschätzt und ist auf mich zugeschnitten. Ich fühle mich jedesmal auf Neue gut aufgehoben.
Stephan,
52 Jahre
Ich bin Frau Moena Hielscher unendlich dankbar für ihre professionelle und vielseitige Unterstützung.
Sie hat mich im vergangenen Jahr mit ihrem IHHT-Gerät systematisch auf eine Kilimandscharo-Besteigung vorbereitet. Dank der professionellen Höhenanpassung in den Sitzungen hatte ich vor Ort kaum Probleme mit der dünnen Luft – das war für meinen Gipfelerfolg absolut ausschlaggebend!
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*zzgl 25€ pesönliche Atemmaske
Regeneration
Herz- und Muskelzellen Nervenzellen im Gehirn
Prävention
Alzheimer & Demenz,
Alterung & Bluthochdruck
Optimierug
Mitochondrien -
Kraftzellen des Lebens
Anfahrt & Kontakt
Anfahrt mit dem Auto, Parkplätze vorhanden
Anfahrt mit der S Bahn mit der Linie S3 / S5 bis Neugraben
Praxis-Adresse
Naturheilpraxis für Psychische Gesundheit
Moena Hielscher
Schneeheide 12 - 21149 Hamburg
Telefon
Festnetz 040-18179460
mobil 0173-172 6862
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Email-Adresse
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